Info Galau Poker-Aktivitas yang melelahkan sepanjang hari kadang membuat ingin cepat-cepat naik ke tempat tidur.Buru-buru rebahan,baru ingat kalau belum sikat gigi.Alih-alih pergi ke kamar mandi,malas yang melanda malah balik menghibur diri.
Nggak jarang kerap menuruti pikiran semacam,“Ah,sesekali nggak menyikat gigi sebelum tidur, mungkin nggak akan mempengaruhi kesehatan mulut.”Padahal menurut dokter,waktu terbaik untuk menyikat gigi justru sebelum tidur di malam hari.Yuk,cari tahu fakta lainnya sikat gigi malam hari
Berkumur Saja Nggak Cukup
Agen Poker-Ngaku deh,siapa yang terbiasa menyikat gigi setelah mandi sore dan berkumur sebelum tidur.Siapa sangka kalau hal tersebut tidak efektif dalam menjaga kebersihan gigi,karena sisa makanan masih tertinggal di sela-sela gigi.Apalagi kalau punya kebiasaan makan atau ngemil sebelum tidur,melupakan rutinitas menyikat gigi sebelum tidur akan membuat kuman cepat berkem bang biak dan gigi jadi rentan rusak.
Bakteri Lebih Aktif di Malam Hari
Faktanya,bakteri yang ada dalam mulut memang nggak pernah beristirahat.Bahkan dokter me nyebutkan jika bakteri akan semakin aktif di malam hari karena produksi air liur yang berkurang drastis saat tidur.Air liur sendiri mengandung anti bakteri yang dapat melawan kuman penyebab gigi berlubang.Jika kamu nggak sempat sikat gigi malam,otomatis kuman akan menemukan banyak sisa makanan dan membuatnya cepat berkembang di dalam mulut.
Karang Gigi Rentan Terbentuk
Bandar Ceme-Menemukan lapisan kekuningan atau kecokelatan pada garis gusi yang sulit dihilangkan?Itu yang namanya karang gigi.
Terbentuk dari plak yang mengeras,sisa makanan di sela-sela gigi lagi-lagi dituding sebagai penyebabnya.Jika dibiarkan terus-menerus,plak akan berubah jadi karang gigi yang dapat merusak email gigi.Selain itu,karang gigi juga memicu peradangan pada gusi yang ditandai dengan bengkak,nyeri saat tersentuh hingga berdarah.
Masalah Bau Mulut
Ini dia akibat yang langsung dialami saat lupa sikat gigi di malam hari.Bau mulut saat bangun di pagi hari ini dipicu oleh adanya aktivitas bakteri anaerob alias bakteri yang nggak bisa bertahan hidup tanpa ada oksigen.Bakteri inilah yang mencerna sisa-sisa makanan yang terselip di antara gigi dan menghasilkan gas berbau tak sedap yang bikin kamu merasa kurang percaya diri.
Waktu Tepat Menyikat Gigi
Waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah dua kali sehari,yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.Bukan hanya menjaga kesegaran mulut,zat aktif yang terkandung dalam pasta gigi akan melindungi kesehatan gigi dan gusi.Hasilnya,kemungkinan gigi berlubang dan masalah lainnya bisa ditekan.
Kebiasaan sikat gigi yang tepat dan teratur akan berdampak baik buat kesehatan gigi.Bukan hanya mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan,tapi juga mempertahankan kemam puan belajar anak dan menumbuhkan rasa percaya diri pada setiap anggota keluarga.
Yuk,ingatkan keluarga akan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut,