Galau Info Seks - Kesuburan bagi pria itu sangatlah penting, yang artinya bagi banyak pria san juga wanita terutama bagi pasangan yang telah menikah dan ingin memiliki keturunan. faktor kesuburan bukan hanya milik wanita saja namun juga bagi laki - laki kesuburan itu penting.
Ciri- ciri dari sperma yang sehat antara lain adalah dari jumlah keaktifan pergerakan sperma, dengan bentuk yang proporsional antar kepala, badan dan juga ekor, warna dan juga kekentalan sperma.
Berdasarkan dari penelitian para ahli, makanan - makanan dapat dipercaya dapat memperbaiki tingkat kesuburan pria adalah makanan yang mengandung zat - zat tertentu, berikut ini ada beberapa jenis makanan yang daat mempengaruhi tingkat kesuburan sperma diantaranya adalah :
1. Tiram
Tiram yang merupakan salah satu jenis hewan laut yang mahal juga mengandung sejumlah asam amino esensial yang dapat membantu untuk meningkatkan jumlah sperma pada pria. Tiram merupakan salah satu makanan yang paling ampuh untuk meningkatkan jumlah sperma pada pria.
2. Pisang
Buah pisang bukan hanya buah yang baik untuk diet. tapi juga buah seks yang hebat, Buah pisang memiliki kandungan vitamin A, C dan B1, protein serta mineral yang berupa magnesium semua nutrisi tersebut sangat berperan penting untuk meningkatkan dan menstimulasi produksi sperma pisang juga memiliki senyawa bromelain yang menjadi perangsang produksi hormon seksual.
3. Kacang Almond
Kacang Almond mengandung vitamin E yang juga mempunyai peran sebagai zat antioksidan yang menjaga DNA dalam sperma serta sel telur.
4. Delima
Buah delima juga memiliki manfaat dapat membantu meningkatkan kualitas jumlah sperma dan juga dapat membuat sperma menjadi lebih sehat karena dapat mengurangi kadar malondialdehid. senyawa yang berdampak buruk terhadap produksi sperma dan yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Buah delima juga kaya akan antioksidan yangdapat membantu memperbaiki sel - sel yang rusak.
5. Kenari
Kenari selian di kenal memiliki manfaat sebagai pencegah berbagai bentuk kanker ternyata juga memiliki manfaat lain yang mengejutkan, ternayata kenanri jufa adapat meningkatkan kwalitas sperma. Asam lemak omega -3 esensial yang berperan meningkatkan jumlah sperma pada pria.
6. Bawang Putih
Bawang puith juga dapat meningkatkan aliran darah ke alat genital dan juga dapat menigkatkan kwalitas sperma, Bawang juga memiliki kandungan vitamin B6 dan selenium yang berguna untuk kesehatan sperma.